백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
우거지해장국,
임연수구이,
곤드레나물볶음,
오이지무침,
배추김치
점심식사
723.9kcal
잡곡밥,
팽이된장국,
돼지갈비찜,
애호박볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
604.9kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
백순대볶음,
단호박찜,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
697.9kcal
잡곡밥,
물만두국,
캔꽁치김치찜,
감자채볶음,
오리엔탈그린샐러드,
배추김치
점심식사
727.7kcal
잡곡밥,
볼어묵국,
쇠고기장조림,
미니새송이볶음,
마늘쫑무침,
배추김치
점심식사
676.6kcal
잡곡밥,
동태탕,
동그랑땡전,
한식잡채,
깻잎나물,
배추김치
점심식사
948kcal
저녁
백미밥,
청국장찌개,
치즈계란말이,
머위대들깨볶음,
아삭고추된장무침,
배추김치
저녁식사
598.3kcal
백미밥,
순두부백탕,
훈제오리볶음,
실곤약야채무침,
양배추나물,
배추김치
저녁식사
608.4kcal
백미밥,
근대된장국,
소불고기,
느타리버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
586.5kcal
백미밥,
닭개장,
조기구이,
탕평채,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
598.7kcal
백미밥,
순살감자탕,
너비아니조림,
쑥갓두부무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
753.9kcal
백미밥,
들깨무채국,
돈육불고기,
브로콜리야채볶음,
진미채무침,
배추김치
저녁식사
752.8kcal
오전간식
매실차
오전간식
미숫가루우유
오전간식
두유
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
우유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
미니약과
오후간식
방울토마토
오후간식
통밀쿠키
오후간식
바나나
오후간식
사과
오후간식
피자(기존 꽈배기에서 피자로 변경: 식사 선호도 조사 반영)
오후간식
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